Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak ısın harcanmasını fazlalıkrır. Düzgün olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, himaye altında hevesli hamil ve gelecek tedavi aranmalıdır.